Adecco liker å kalle seg ”idrettens bemanningsselskap” og har den siste tiden gitt ansatte tilbud om å delta på yogatrening rett etter arbeidstid. Hensikten er å gjøre trening attraktivt for enda flere.
Trenings- og kostholdsekspert Kenn Hallstensen har selv vært aktiv innen både fotball, styrkeløft og kroppsbygging, og er i dag blant annet kostholdsansvarlig for Tippeligaklubbene Strømsgodset og Odd Grenland gjennom sitt firma Eat AS i tillegg til at han er fagjournalist og kursholder innen trim og ernæring. Han minner om at trening og mosjon skal være moro og inspirerende, og at det derfor er lurt å velge en type man trives med. Et bredere bedriftstilbud kan hjelpe flere i gang, mener han:
- Mange synes at trening sammen med andre er mer motiverende enn å gjøre det på egen hånd. Dette er sannsynligvis en viktig grunn til at bedriftsidretten har stått og står sterkt, sier Hallstensen.
- Spesielt har det vært populært med fotball og andre lagidretter, men det finnes også mye annen trening som kan gjennomføres i fellesskap med andre, påpeker han og nevner ulike former for trening i sal, slik som for eksempel spinning, ”bodypump” eller sirkeltrening på apparater. En fordel med slik trening, er at den lett kan tilpasses formen til de ulike deltakerne individuelt.
- Man skal heller ikke undervurdere roligere former for mosjon, som yoga eller rett og slett spaserturer, minner han om.
- Intensiv trening som for eksempel lagidrett, squash, tennis og styrketrening er bra, men roligere trening vil både være et fint supplement og kunne være mer lystbetont. Roligere trening vil kunne senke terskelen for å komme i gang med mosjon, og for mange er dette den eneste formen som er aktuell og tilrådelig, sier Hallstensen.
Å lage et tilbud som tiltaler alle er riktignok ikke bare enkelt. Selv om aktivitetene som tilbys kan være både spennende og nyskapende, må treningen fremdeles passe til de ansattes timeplan og travle liv.
Mette Pedersen er initiativtaker bak Adeccos yoga-prosjekt. Hun observerer at selv om mange ansatte er positive til nye aktivitetstilbud, er det ikke alltid like lett å delta likevel.
–Trening har alltid med tid og prioritering å gjøre, sier hun, og minner om at vi uansett treningstilbud på jobben fremdeles må hente barn i barnehage og rekke hjem til andre familieaktiviteter.
Pedersen foreslår at den treningen som er lettest å få til er den hvor du kan komme og gå som du vil, uavhengig av hva slags trening det er.
| 
