Tekst:Coach Siri E. Abrahamsen www.coachteam.no<
Det var slett ikke den flotteste sommerdagen. Det hadde regnet og det var kjøligere i luften. Vi endret retning underveis på turen lille bjeff og jeg – mer i retning mot havet. Likevel var det en vakker kveld når vi vandret der ute på svalbergene.
Jeg kunne kjenne duften lenge før jeg så dem henge der. Denne søtlige velkjente kaprifolduften. Der hang de og pekte i alle himmelretninger. To blomster hadde valgt seg stien og hadde blikket rettet mot havet. Jeg løftet grenen opp og trakk inn duften, og kjente hvor godt det gjorde meg, og tenkte; ”Fillern at jeg ikke har med mobilen, så jeg kunne tatt bilde av dem. Da kunne jeg ha tatt det frem i vinter når det blir kaldt og jeg trenger det”
Hmmm.. Jeg smakte litt på det, og så for meg vinteren, meg sittende med mobilen tittende inn i et bilde av to vakre kaprifoler fra sommeren som var, med funksjon som blomstrende krisepsykiatere for en som var gått i vinterdvale. Jeg sto der på stien og betraktet mine to tomme hender, og kjente varmen bre seg i kroppen, en uendelig glede over å være tilstede akkurat nå..
”Tilstedeværelse” . Smak litt på det ordet. Hva betyr det for deg? Når er du virkelig tilstede i det du sier og gjør? Og hvilken forskjell gjør det for deg og omgivelsene dine at du har tilstedeværelsen?
Jeg opplever at dagene går fortere og fortere, og innholdet i dem blir mer og mer. Kravet til leveransene blir heftigere, og mange av dem setter jeg selv. Inntrykkene og menneskene jeg møter er mange – det er på jobb, i forbindelse med skole, kurs, venner, foreninger osv.
Den store fallgruven er at det blir en haug med hendelser uten mening, uten at jeg egentlig virkelig har vært der eller virkelig gjort det. Det kan fort oppleves som en statistikk gjennom året hvor dagene og opplevelsene hastet fort forbi - uten meg. Noen som kjenner seg igjen?
Så hva betyr det å være til stede?
Jo det kan bety at du som leder legger fra deg det du holder på med når en av medarbeiderne dine vil snakke med deg. At du ser vedkommende, at du lytter og er genuint interessert i den du har foran deg, i stedet for å tenke på alt du burde gjort i stedet.. Det kan bety at du stopper opp og hilser på det gamle ekteparet som du møter på din vei, i stedet for å haste fort forbi. Det kan bety at du setter telefonen på lydløs når du kommer hjem slik at du kan være sammen med familien.
I hvilke andre situasjoner tenker du at tilstedeværelse er viktig for deg?
Jeg holder ofte kurs i kommunikasjon, og et av varemerkene mine er ”tilhenger metaforen”. For at funksjoner som bremser og blinklys skal kunne virke, er det nødvendig å ”koble” på skikkelig. I tillegg til å sette hengerfeste og tilhenger sammen, er det viktig å sette på låsemekanismen. Slik er det også for meg når jeg skal møte kundene mine, være sammen med kjæresten min, sønnen min og alle de andre jeg møter på min vei. Det er ikke nok at jeg møter opp og er der fysisk. Tilstedeværelse inkluderer også at hode, sinn og hjerte er med.
Har du noen gang vært hos legen uten at legen har øyekontakt, og heller sittet med nesen inn i pc’en? Eller har du kommet inn i en forretning, for å bli oversett? Eller vært den medarbeideren som kommer inn på lederens kontor, og har kjent motstanden og uviljen mot at du kommer. Hva gjør slike situasjoner med oss?
Jeg kan huske noen år tilbake, da jeg som leder med ”åpen dør policy”, kunne kjenne på den sterke frustrasjonen over de som til tider kom inn på kontoret for å ”mase”. Årsaken var selvfølgelig at jeg ofte lå etter skjemaet og bunkene hopet seg opp. Resultatet av det ble at jeg var stresset, kanskje kortere i tonefallet enn det som var nødvendig, og i mitt hode rullet teksten om – ”dette har jeg ikke tid til, jeg skulle ha levert den og den rapporten, og forresten – hva skal jeg ha til middag” Snakk om tilstedeværelse..
På et tidspunkt innså jeg hva som var i ferd med å skje, og jeg tok et valg. Det å være leder innebar for meg å være til stede. Så - hvilken betydning fikk det for mine medarbeidere? Jo forhåpentligvis opplevde de at de ble sett, og at de ble møtt med genuin interesse og respekt. Det å bli sett og møtt handler også om anerkjennelse. Møtene mellom oss ble på EKTE.
For meg som leder hadde det også betydning. Møtet med menneskene og medarbeiderne ble sterkere, jeg oppfattet mer, og jeg lærte dem å kjenne på en ny måte fordi jeg var oppriktig interessert. I lederrollen, som i de fleste andre roller, er det viktig å fremstå som troverdig og med integritet. Hvilke av dine roller tenker du kan forsterkes ved at du har større tilstedeværelse?
Se for deg at hvert møte med mennesker, hver situasjon har sitt eget rom, og at det er dører i mellom. Det er først når du både fysiologisk og mentalt er lokalisert i det ene rommet, at du har optimal tilstedeværelse. Det er når du kan kutte ut alle tanker, planer og refleksjoner rundt rommet før og etter det du er i nå, at du virkelig er tilstede. Det er da møtet og opplevelsen blir sterk, og full av respekt både for deg selv og andre. Da er møtet eller opplevelsen helt på EKTE. Og det gjør en forskjell..
Jeg tenkte der jeg gikk inn til stranden, at dette handler ikke bare om to vakre kaprifoler en vakker sensommerkveld. Dette handler om livet mitt, og hvordan jeg velger å leve. Hvem skal jeg være, hvordan vil jeg ha det og hvordan vil jeg møte menneskene, opplevelsene og utfordringene i livet mitt.
Jeg klarer meg fint uten bildene på mobilen. Fordi jeg har vært der – på EKTE! Bildene sitter lagret på den viktigste harddisken jeg eier. De sitter i hjertet mitt, i sjelen min og i sinnet mitt. Og jeg kan ta dem frem akkurat når jeg har lyst – fordi de er med meg alltid.
På den interne filmfremviseren sitter også bildene av årets siste bad , der Elvira, også kalt lille bjeff og jeg svømte i det sola gikk ned bak svalberget. Jeg kan ennå kjenne sanden under føttene..
Siri E. Abrahamsen er konsulent og kursleder hos CoachTeam (www.coachteam.no) , og er ansvarlig for videreutdanningen på coachingutdannelsen. Hun er utdannet Diplom markedsøkonom, Meta NLP Master Practitioner og Familie og Organisasjonskonstellatør. Siri bruker sin erfaring både fra flere år som leder, sitt eget liv og konsulent når hun møter organisasjoner og enkeltindivider som er i endring og utvikling. Hun tror at det viktigste elementet for endring og utvikling er å erkjenne det som er, og kalle en spade for en spade. Alt kan sies når det blir sagt på en respektfull måte.
Elvira er firbent tidligere kursassistent. Kjernekompetanse er å være glad, leken og tilstedeværende
| 
